Entrenamiento con kettlebell

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
Entrenamiento con kettlebell

Entrenamiento con kettlebell

Name: Entrenamiento con kettlebell
ISBN: 9788499104218

Dave Randolph

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Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

ক্যাটাগোরিগুলো:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

সাল:

2013

প্রকাশক:

Paidotribo

ভাষা:

spanish

ISBN 10:

8499104215

ISBN 13:

9788499104218