Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Альберт Эллис, Артур Ландж
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
ক্যাটাগোরিগুলো:
সাল:
2020
সংস্করণ:
1
প্রকাশক:
Питер
ভাষা:
russian
পৃষ্ঠা:
272
ISBN 10:
5446115619
ISBN 13:
9785446115617
বইয়ের সিরিজ:
Сам себе психолог
ফাইল:
EPUB, 1.35 MB
IPFS:
,
russian, 2020